今日のアロマは
若さを保つには、ノンストレスでいよう！です。
いつまでも若々しくいたい！ですよね。
それには、まず、”心の健康”が基本なのですって。
ストレスがたまると、若さに関わるホルモンの分泌が減少します。
しかも、ストレスホルモンである「コルチゾール」が過剰になって、免疫力低下、糖やコレステロール代謝のバランスが崩れ、老化を加速！！！
なので、イライラするわーって時には、次のレシピを試してみて。
イライラして気持ちが高ぶっているときにオススメなブレンド
【材料】
（精油）
スイートオレンジ…2滴
ネロリ…1滴
ローマンカモミール…1滴
鎮静作用が期待できるローマンカモミールとネロリに、気持ちをリフレッシュするスイートオレンジをプラスしたブレンド。
これをティッシュにつけて、ポケットに入れておくと、一日楽しく過ごせますよ。
（出典）AEAJ NO.99
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（安全のための注意）
ここでお伝えする精油（エッセンシャルオイル）は天然原料を濃縮して作られているものをご紹介します。精油とよく似た合成のものとは異なります。また直接肌につける、内服する、点眼するなどはしてはいけません。
お年寄り、既往症、妊婦、乳幼児、ペットには使わない方がいいものもあるので、わからない時はご相談ください。
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